じめじめする梅雨の季節が迫っております。
気圧が下がっただけで肩、腰が調子悪いなんてことはないでしょうか？体のケアに関する本は数有れど、一体どれがいいのか迷われる方にオススメなのが全身体操になるラジオ体操本です。
オススメのラジオ体操本2冊に加え、好評中の猫背と股関節のケア本も如何でしょうか。
実はスゴイ！大人のラジオ体操
講談社
中村格子 秋山エリカ
1,260円（本体1,200円＋税）
新しい体操を覚えるよりも、懐かしのラジオ体操を正しく行うことが美ボディへの近道。やせる、健康になる究極のエクササイズ法であるラジオ体操を紹介。バレエとヨガのミニレッスン付き。
図解本当はすごい「ラジオ体操」健康法
中経出版
ラジオ体操研究会 湯浅景元
1,260円（本体1,200円＋税）
昭和３年からＮＨＫラジオで放送されているラジオ体操。毎日続けると血行促進、筋力維持、肩こり解消などに効果がある。誰もが知っているラジオ体操の効果的な実践法を紹介。00000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000
ねこ背は治る！
自由国民社
小池義孝
1,470円（本体1,400円＋税）
治療・トレーニングは必要ない。ねこ背のメカニズムを知れば、正しいねこ背の治し方もわかる。呼吸が深くなり、ねこ背が治り、腕力が上がり、速く歩けるようになる、知れば納得の知識が満載。
「老けない体」は股関節で決まる！
すばる舎
石部基実
1,470円（本体1,400円＋税）
テレビでもおなじみの股関節のスーパードクターが初伝授。股関節痛の予防に効果があると思われるノウハウを紹介し、さらには、どんな人が股関節に痛みを生じやすいのか、リスク要因についても解説を加えた。
